Quark zum Frühstück

du brauchst natürlich ??? Genau, 😉 Quark!

100 ml. Milch 

Bananen, sehr reif

Vanielleschote

etwas Honig

wer mag dazu gehackte Nüsse

Alles anrühren und genießen! 🙂

Eiweiß braucht der Mensch!

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